Ingen kan väl ha undvikit att se och förstå att porr blivit allt mer tillgänglig under vår tid?
Den erbjuder också en snabb lösning för de som söker lindring från stress och/eller känslomässigt obehag. Men även om porr kan ge tillfällig tillfredsställelse maskerar dess lockelse ofta ett möjligen djupare problem: risken att utveckla ett beroende.
Man kan fråga sig vad som ligger bakom denna ändlösa jakt på de angenäma upplevelserna med deras flyktiga fördelar?
Jag tror att ett antal faktorer bidrar till tjusningen i beroendeframkallande beteenden som just porren:
Faktor nummer ett är utarmning av mental, emotionell och fysisk energi. Nummer två är en önskan att fly obehag. Nummer tre är triggers. Det behöver finnas interna triggers. Kortfattat innebär Interna triggers obehag. Här följer några vanliga exempel på vad som skulle kunna vara interna triggers:
Ett ouppfyllt behov av validering
Olöst förbittringar och ilska
Ensamhet
Leda
Rädsla
Ångest
Frustration
Skam (att känna sig värdelös och/eller omöjlig att älska)
Stress
Sorg och förluster
Ovan tre exempel på negativ påverkan skapar en känsla av mental och känslomässig obalans i våra liv, vilket får oss att söka njutbar stimulans för att återställa jämvikt – detta koncept är känt som homeostas. I grunden är homeostas kroppens naturliga benägenhet att upprätthålla stabilitet och välbefinnande i alla system. När man står inför känslomässig nöd störs denna balans, vilket leder till en kaskad av negativa tankar och känslor. Porren - med sitt löfte om omedelbar tillfredsställelse - fungerar som en motvikt och erbjuder ett uppskov från smärta och stress. Därför skulle man kunna hävda att porr arbetar för att stabilisera känslomässigt lidande. Och det fungerar - nästan. Men tyvärr, det finns en stor inneboende brist när det gäller detta. Även om porr tillfälligt kan lindra känslomässigt lidande eller obehag, är dess effekter kortlivade. När vi väl upplevt den eufori det innebär att jaga den optimala bilden eller videon, landar vi ofta efteråt och får brottas med känslor av skam, skuld och ytterligare känslomässig oro. Långt ifrån att återställa jämvikten, vidmakthåller porren en cykel av tvångsmässighet och negativ självkänsla. Men det fungerar nästan. Nästan…
Paradoxen med porren ligger i dess förmåga att erbjuda en sken av balans samtidigt som den i slutändan underblåser just de problem som det försöker lindra. Samtidigt som det ger flyktiga ögonblick av lättnad, väger de negativa konsekvenserna av dess användning mycket tyngre än de upplevda fördelarna. Detta fungerar som en gripande påminnelse om det komplexa förhållandet mellan njutning och smärta i beroendets rike.
Även om porren kan erbjuda en tillfällig flykt från känslomässigt obehag, understryker dess långsiktiga konsekvenser vikten av att söka hälsosammare copingstrategier och behovet av att ta itu med underliggande problem.
